Na samym początku przygody z bieganiem, kiedy jeszcze nie jest się pewnym, czy to sport dla nas, wystarczy dobre, wygodne obuwie, sportowa odzież i ewentualnie słuchawki, które nie będą wypadać z uszu podczas biegu. W trakcie rozwijania pasji, którą może stać się bieganie, można inwestować w kolejne rzeczy, które zapewnią nam wysoki komfort trenowania.
Komfort podczas uprawiania tego sportu jest istotny, nie tylko ze względu na przyjemność z treningu, ale również po to, by uniknąć kontuzji. Kiedy zaczynamy biegać na dłuższe dystanse, bardzo ważne jest zainwestowanie w odpowiednie buty. Dobrym wyborem może być np. obuwie męskie asics, które dzięki odpowiednim rozwiązaniom technologicznym jest lekkie, wytrzymałe, odciążające stopę i pozwalające na czerpanie przyjemności z biegania. Marka asics ma też obuwie dedykowane kobietom.
W przypadku odzieży, warto postawić na tę techniczną, która pozwoli na odprowadzanie potu na zewnątrz, będzie dawać komfort termiczny i odpowiednio przylegać, aby nie przeszkadzała w bieganiu. Odzież damska do biegania, oprócz standardowych elementów tworzących również męski strój sportowy (spodenki, koszulki, bluzy, skarpetki), powinna uwzględniać dobrze dobrany sportowy stanik. Dzięki temu panie unikną bólu piersi oraz kręgosłupa.
Dodatkowy komfort zapewni pas z kieszonką, w którym można wygodnie trzymać gotówkę i klucze. Dobrym pomysłem jest też kupienie wysokiej jakości słuchawek do biegania, które nie będą spadać. Z odpowiednią muzyką każdy trening staje się przyjemnością.
