Jak poradzić sobie z wieloma zmianami w życiu?

Jak poradzić sobie z wieloma zmianami w życiu?
sposob-na
Zdrowie i medycyna
Potrzebujesz ok. 1 min. aby przeczytać ten wpis

Życie każdego z nas pełne jest zmian, zarówno tych pozytywnych jak rozpoczęcie nowej pracy, awans, ślub, narodziny dziecka, jak i tych niepożądanych na czele z rozwodami, utratą pracy czy śmiercią kogoś bliskiego. Gwałtowne zmiany, również te pozytywne, mogą nas przytłoczyć i zachwiać naszą równowagą psychiczną. Co wtedy zrobić?

Dobre złego początki

Liczne zmiany zawsze powodują stres, a ten może przyczynić się do powstania zaburzeń psychicznych, jak choćby depresja czy nerwica. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest konsultacja z psychoterapeutą. Jeżeli interesuje nas psychoterapia Bydgoszcz ma wiele gabinetów. Czasem wystarczy jedno spotkanie, a niekiedy konieczne będzie rozpoczęcie dłuższej terapii, zawsze jednak wyniesiesz coś pozytywnego z takiej konsultacji. Nawet jeśli tylko „dmuchasz na zimne” to specjalista pomoże Ci się odnaleźć w nowej roli, dostarczy motywacji i utwierdzi Cię w przekonaniu, że świetnie sobie radzisz i idziesz w dobrym kierunku. Jeśli jednak pojawią się rzeczywiste trudności to psychoterapeuta, jak nikt inny, pomoże je zidentyfikować i sobie z nimi poradzić.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Mosiądz i mleczne szkło – kilka słów o modzie na styl retro
Mosiądz i mleczne szkło – kilka słów o modzie na styl retro
Właściwie w każdej dziedzinie życia, w której mamy do czynienia z designem i sztuką użytkową, natknąć się możemy na różne […]
Zalety kuchennych mebli na wymiar
Zalety kuchennych mebli na wymiar
Wyposażenie wnętrza może być bardzo skomplikowane, szczególnie wtedy, gdy posiadamy małe mieszkanie. Jednak każdy z nas marzy o pięknej i […]
Ostatnie wpisy