Witaminy poprawiające stan cery

Witaminy poprawiające stan cery
sposob-na
Zdrowie i medycyna
Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Jesień i zima to okres, w którym skóra jest szczególnie narażona na wysuszenie i podrażnienia. Warto więc mocniej niż zwykle zadbać o swoją cerę stosując odpowiednią pielęgnację oraz dietę bogatą w witaminy i minerały. 

Witaminowe abecadło dla skóry

Według ekspertów ds. żywienia jedną z najcenniejszych witamin korzystnie wpływających na cerę jest witamina A. Wykazuje ona działanie nawilżające, wspiera produkcję kolagenu, który w efekcie nadaje skórze sprężysty wygląd i redukuje powstawanie zmarszczek, dodatkowo wpływa na regulację pracy gruczołów i koi podrażnienia. Starzenie się skóry skutecznie opóźnia również witamina E, która doskonale radzi sobie też w walce z wolnymi rodnikami i zabezpiecza przed nowotworami skóry. W jesienno-zimowym okresie, kiedy słońca jest wyjątkowo mało, zbawienna dla cery może okazać się suplementacja witaminy D. Jej silne działanie regenerujące oraz przeciwzapalne polecane jest zwłaszcza w walce z łuszczycą. Problemy z przebarwieniami skóry dobrze niweluje natomiast witamina C. 

Różne sposoby aplikacji

Witaminy warto zarówno spożywać, jak i nakładać bezpośrednio na skórę. Pragnąc utrzymać młody wygląd, pozbawiony zmarszczek i wiotkiej skóry, warto wzbogacić swoją dietę zwłaszcza o witaminy A oraz E, które można odnaleźć w takich produktach jak: dynia, oliwa, jaja oraz orzechy. Na rynku dostępna jest również szeroka oferta kremów z dodatkami tych witamin, przeznaczonych głównie do dojrzałej skóry twarzy. W przypadku problemów z przebarwieniami i  poleca się regularne stosowanie serum do twarzy z witaminą C. W zależności od rodzaju cery poleca się je stosować przed wykonaniem makijażu, w celu nawilżenia w przypadku skóry wysuszonej. Najbezpieczniej i najlepiej nakładać je jednak na noc. Dzięki temu skóra będzie miała mnóstwo czasu, by chłonąć to, co najlepsze. 

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Mosiądz i mleczne szkło – kilka słów o modzie na styl retro
Mosiądz i mleczne szkło – kilka słów o modzie na styl retro
Właściwie w każdej dziedzinie życia, w której mamy do czynienia z designem i sztuką użytkową, natknąć się możemy na różne […]
Jakie buty są łatwo dostępne w sklepach obuwniczych?
Jakie buty są łatwo dostępne w sklepach obuwniczych?
W sklepach obuwniczych tak naprawdę jesteśmy w stanie zakupić każde buty, jednak wiele zależy mimo wszystko od pory roku. Latem […]
Ostatnie wpisy