Suplementy po które warto sięgać

Zdrowa, zróżnicowana dieta z założenia dostarcza wszystkich potrzebnych nam substancji odżywczych. Wiele z dostępnych suplementów diety jest nam zbędna. Jednak są wśród nich uniwersalne produkty, których spożycie pozytywnie wpłynie na nasze zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. Jednym z nich są probiotyki, czyli żywność zawierająca kolonie bakterii probiotycznych. Często w wyniku przyjmowania antybiotyków wiele z nich ginie. Wtedy warto zadbać o odbudowę mikroflory jelitowej.

Czym są i jaką funkcję pełnią bakterie probiotyczne?

Bakterie probiotyczne to symbiotyczne mikroorganizmy, żyjące m.in. w ludzkich jelitach. Ich obecność nie jest bez znaczenia. Tworzą one barierę między światłem jelit a krwią, zapobiegając przedostawaniu się drobnoustrojów do wnętrza organizmu. Co więcej, zajmują one przestrzeń, w której mogą rozwijać się również mikroby chorobotwórcze. Jest to bardzo ważne w kontekście infekcji, powodowanych działaniem flory oportunistycznej, którą każdy z nas posiada. Bakterie probiotyczne hamują naszych oportunistów, zapobiegając groźnym dla zdrowia stanom. Są więc naszą tarczą ochronną, zapewniającą lepszą odporność i poprawę samopoczucia. Warto stosować probiotyki każdego dnia, nie tylko po antybiotykoterapii. Badania pokazują, że wielu z nas ma dość ubogą florę bakteryjną. Stosowanie preparatów bakteryjnych może pomóc w poprawie tej sytuacji. Szukając odpowiedniego suplementu, dobrze jest wybrać sprawdzone firmy, takie jak https://bio-kult.pl/content/18-bio-kult-boosted. Suplement najlepiej będzie przyjmować w trakcie lub chwilę przed posiłkiem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

dziewięć − osiem =